11:41 23 Февраля 2018
Прямой эфир
Инфографика

От осенней хандры спасут спорт и прогулки на свежем воздухе

Получить короткую ссылку
32121
Как спастись от осеннего авитаминоза
Sputnik/ Айдын Алдангаров

Если вас одолевают частые простуды и раздражают окружающие, то, скорее всего, причина ослабленного иммунитета и плохого настроения — осенний авитаминоз

Однако осеннюю хандру легко победить, если следовать нескольким простым советам.

Во-первых, много гуляйте на свежем воздухе, благо золотистая листва вокруг к этому располагает. Во-вторых, занимайтесь спортом. В-третьих, питайтесь правильными продуктами. Например, овощи нормализуют работу нервной системы, а рыба защищает от простуды.

С помощью каких еще средств можно побороть сезонный авитаминоз, смотрите в инфографике Sputnik Казахстан.

Подписывайтесь на канал Sputnik Узбекистан в Telegram, чтобы быть в курсе последних событий, происходящих в стране и мире.

По теме

Кудинов: недосып невозможно компенсировать в выходные
Теги:
осенняя хандра, простуда, осень, авитаминоз, Узбекистан



Еще инфографика

  • Узбекско-корейские отношения
    Последнее обновление: 19:50 20.02.2018
    19:50 20.02.2018

    Узбекско-корейские связи: торговля и инвестиции

    На прошлой неделе Узбекистан с рабочим визитом посетил заместитель премьер-министра, министр стратегии и финансов Республики Корея Ким Донг Ён

    380
  • Экспорт Узбекистана
    Последнее обновление: 19:40 17.02.2018
    19:40 17.02.2018

    Чем и с кем торгует Узбекистан

    Об экспортном потенциале Узбекистана - его текущем состоянии и перспективах - наша инфографика

    2398
  • Сувениры из Узбекистана
    Последнее обновление: 18:20 14.02.2018
    18:20 14.02.2018

    От ореха до ковра: что привезти из Узбекистана

    Базары Узбекистана пестрят разнообразием товаров; от изобилия разбегаются глаза, поэтому сувениры для родных и близких выбрать непросто

    1268
  • Узбекистан на пути в ВТО
    Последнее обновление: 22:25 10.02.2018
    22:25 10.02.2018

    Узбекистан на пути в ВТО

    Узбекистан заявил о своей принципиальной готовности вступить во Всемирную торговую организацию, на сегодняшний день власти республики ведут обстоятельные обсуждения на этот счет

    1327

Главные темы

Орбита Sputnik

  • Уголь

    ЕАБР и "Богатырь Комир" подписали кредитный договор на финансирование программы модернизации добычи угля на разрезе "Богатырь" – каковы условия?

  • Мужчина с заграничным паспортом гражданина Кыргызской Республики в руках. архивное фото

    Новость о втором – казахстанском – гражданстве кыргызского депутата подняла вопрос о том, кто виноват, и кто должен проверять наличие двойного гражданства.

  • Врач в больнице, архивное фото

    В Таджикистане продолжает расти число отравившихся ядовитой мукой: один ребенок скончался, в больницах находятся 16 детей и 38 взрослых.

  • Сейсмографы

    На территории Армении с 15 по 21 февраля было зарегистрировано шесть землетрясений магнитудой от 0,5 до 2,5.

  • Дом Артема Грудинина в элитном поселке Сели

    Корреспонденты Sputnik Латвия побывали в рижском пригороде, где, по данным СМИ, находится дом Артема Грудинина, сына кандидата в президенты России от КПРФ.

  • Флаги Литвы и Украины, архивное фото

    Председатель Верховной рады Украины Андрей Парубий назвал Литву главным союзником в борьбе с "российской агрессией".

  • Заседание экспертов рабочей группы по вопросам транспорта и дорожной инфраструктуры

    Представители Кишинева и Тирасполя провели встречу в рамках заседания рабочей группы по вопросам транспорта: что обсуждали стороны?

  • Керсти Кальюлайд

    Президент Эстонии Керсти Кальюлайд и главы других стран Балтии 3 апреля встретятся с президентом США Дональдом Трампом – темы беседы уже известны.

  • Дмитрий Медоев принял группу альпинистов-лыжников из Каталонии и Андорры

    Группа альпинистов-лыжников из Каталонии и Андорры, представители клуба Himalaiaski, совершили ряд высокогорных восхождений в Южной Осетии.

  • Уголь

    ЕАБР и "Богатырь Комир" подписали кредитный договор на финансирование программы модернизации добычи угля на разрезе "Богатырь" – каковы условия?

  • Мужчина с заграничным паспортом гражданина Кыргызской Республики в руках. архивное фото

    Новость о втором – казахстанском – гражданстве кыргызского депутата подняла вопрос о том, кто виноват, и кто должен проверять наличие двойного гражданства.

  • Врач в больнице, архивное фото

    В Таджикистане продолжает расти число отравившихся ядовитой мукой: один ребенок скончался, в больницах находятся 16 детей и 38 взрослых.