07:38 22 Октября 2018
Прямой эфир
  • RUB123.85
  • EUR9490.14
  • USD8208.04
Девушка за компьютером, архивное фото

Как похудеть на рабочем месте – советы ученых

© Sputnik / Владимир Астапкович
Общество
Получить короткую ссылку
854 0 0

Специалисты советуют сменить сидячее место на работе на "стоячее", что позволит похудеть примерно на 2,5 килограмма в год. Однако у женщин разница между сидячим и "стоячим" образом работы меньше, чем у мужчин.

ТАШКЕНТ, 12 авг - Sputnik. Офисным работникам для снижения веса на рабочем месте без каких-либо специальных диет и прочего достаточно стоять на ногах около шести часов. 

К такому выводу пришли американские ученые, пишет European Journal of Preventive Cardiology.

Результат достигается благодаря изменению расхода энергии организма – стоя на ногах час, в среднем можно потерять девять калорий.

Отметим, однако, что у женщин разница между сидячим и стоячим образом работы меньше, чем у мужчин: за час у них тратится только шесть калорий, в то время как у представителей сильного пола – 11,4.

В документе указываются дополнительные преимущества "стоячей" работы. Так, когда человек находится в вертикальном положении, у него активны дополнительные группы мышц — это не только способствует потере лишних калорий, но и снижает риск сердечного приступа, инсульта и диабета.

Психолог Ковалева: резкий выход на работу после отпуска гарантирует стресс >>>




Главные темы

Орбита Sputnik

  • Суд над экс-депутатом из Кыргызстана Дамирбеком Асылбек уулу

    В Алматы началось предварительное судебное слушание по уголовному делу бывшего парламентария Кыргызстана Дамира Асылбек уулу.

  • Мужчина пишет на блокноте. Архивное фото

    У Кыргызстана имеются диппредставительства в 30 странах. На кого учились и кем раньше работали нынешние послы, выясняла редакция Sputnik.

  • Футбол, архивное фото

    Драками в таджикском футболе давно никого не удивишь. Как часто раздосадованные проигрышем игроки и тренеры давали волю рукам - в материале Sputnik.

  • Меднохимический комбинат города Алаверди, Армения

    Сотрудники Алавердского комбината перекрыли дорогу к армяно-грузинской границе и железнодорожные пути - они требуют не останавливать работу предприятия.

  • Бокалы с алкоголем

    В Канаде остановили программу моральной поддержки войск после того, как экс-игрока НХЛ обвинили в сексуальных домогательствах во время поездки в Латвию.

  • Президент Литвы Даля Грибаускайте, архивное фото

    Грибаускайте может не опасаться, что после ее ухода градус антироссийской риторики в Литве снизится: члены "Союза Отечества" уже готовы принять эстафету.

  • Семейное насилие

    В Молдове регистрируются сотни преступлений, связанных с продажей людей. Как жители республики становятся жертвами незаконного бизнеса - в материале Sputnik.

  • Советские денежные знаки

    Президент Эстонии Керсти Кальюлайд рассказала финскому изданию о советских зарплатах и русских кибератаках.

  • Абитуриентка пишет диктант

    В Южной Осетии объявили о начале ежегодного президентского конкурса на лучшее сочинение о национальных героях.

  • Суд над экс-депутатом из Кыргызстана Дамирбеком Асылбек уулу

    В Алматы началось предварительное судебное слушание по уголовному делу бывшего парламентария Кыргызстана Дамира Асылбек уулу.

  • Мужчина пишет на блокноте. Архивное фото

    У Кыргызстана имеются диппредставительства в 30 странах. На кого учились и кем раньше работали нынешние послы, выясняла редакция Sputnik.

  • Футбол, архивное фото

    Драками в таджикском футболе давно никого не удивишь. Как часто раздосадованные проигрышем игроки и тренеры давали волю рукам - в материале Sputnik.